Przerwa od treningu siłowego to temat, który budzi wiele emocji wśród entuzjastek fitnessu. Często pojawiają się obawy, że nawet krótka przerwa może negatywnie wpłynąć na sylwetkę oraz kondycję skóry. Warto jednak przyjrzeć się temu zagadnieniu z różnych perspektyw, aby zrozumieć, jakie są rzeczywiste konsekwencje takiego odpoczynku. W kontekście zdrowia i urody, przerwa od intensywnych treningów …
